佐丹力159素食全餐容易消化吃才比较好

【推荐159食疗的三套方案】

【一】首推方案

7天159全代餐

700左右喝1包，前后各喝水200ml

12：00喝1包，前后各喝水200ml

1800喝1包，前后各喝水200ml。

可以根据饥饿感加餐1-2顿，每顿1包也可根据身体情况调整为14天或21天全代餐方案。

【二】其次就是代替早晚各一餐

【三】再次就是代替晚餐一餐

温馨提醒若体能比较虚弱者先一定不能做全换食辟谷。可以与平时的饭同步进行7-15天，或者代替晚餐一餐7-15天，再做换食辟谷疗法。这样效果更好。

159换食是一种特殊的排毒方法，7天换食对全身骨骼、肌肉、皮肤、内脏、血液、津液和各种分泌管道、分泌物都来一次大过滤、大清洗，保持了全身的纯洁度，促进人体调节系统的和谐，从根本上消灭发病的根源。换食期由于进食很少，肝脏负担变轻，会回过头来清除血液里的毒素、使毒素深度降低，同时合成有益于身体免疫的活力。7天换食给自己身体做一次4S保养，重启生命系统！

159不是药，不是保健品，是身体提高免疫力、恢复自愈力的天然的食物。

那朋友又问了，159怎么能减肥呢

换食养生是真正意义上的祛脂减肥，与市面上的“拉肚子”或“节食”减肥截然不同，拉肚子减的是水分，尽管体重减轻了，但脂肪丝毫未减，水分的大量流失会导致难以逆转的内分泌失调，越减越肥节食就更不可取，当身体长期缺乏营养时不但会产生重大疾病，甚至导致“厌食症”，危及生命。159“换食减脂”是真正意义上的排毒减肥，忌食日常的“三高饮食”，换食高纤维的浓缩营养餐，既保证了营养的合理补充，又将人体排毒减脂的机能发挥到大化，做到真正分解代谢身体多余脂肪，健康、安全、自然，一般换食1-2周可明显见效，停止换食后，只要保持均衡饮食，都不会反弹。

那朋友又问了，159怎么能减肥呢

换食养生是真正意义上的祛脂减肥，与市面上的“拉肚子”或“节食”减肥截然不同，拉肚子减的是水分，尽管体重减轻了，但脂肪丝毫未减，水分的大量流失会导致难以逆转的内分泌失调，越减越肥节食就更不可取，当身体长期缺乏营养时不但会产生重大疾病，甚至导致“厌食症”，危及生命。159“换食减脂”是真正意义上的排毒减肥，忌食日常的“三高饮食”，换食高纤维的浓缩营养餐，既保证了营养的合理补充，又将人体排毒减脂的机能发挥到大化，做到真正分解代谢身体多余脂肪，健康、安全、自然，一般换食1-2周可明显见效，停止换食后，只要保持均衡饮食，都不会反弹。

159一定用开水，而且泡3分钟，一包加开水200ml左右，不要加太多水。

在吃159素食全餐应该注意些什么呢 159素食全餐在吃的过程中要注意以下几点

1.先喝200ml温水小口喝

2.再喝量餐小口喝

3.再喝200ml温水小口喝。

7天是一个基数，一定要从自己亲身体验开始。

每个人的调整反应都不一样。

159调理的是人的整体并不是局部，人体小宇宙恢复自愈了，局部就自然疗愈了。一般从症状上来说7天159辟谷代餐，调理便秘、肥胖、失眠、精力不集中、疲劳、食欲不振、记忆力差、皮肤的光泽度等是明显的。先瘦后胖、特别瘦者可能需要3-5次辟谷、效果特别好。

复食期3-7天，复食期按照要求做体重基本不会反弹，并且复食期体重还会减少

【一】3天复食一定只吃7分饱，少食多餐。

【二】3天复食内主食尽量以喝粥为主，可吃煮熟的根茎类食物如地瓜，南瓜，芋头，土豆

【三】3天复食内先吃叶子蔬菜与加热的水果，蔬菜水煮吃或炖吃，只加稍许盐即可

【四】3天复食内不要吃肉、奶、蛋、不喝酒、饮料、不抽烟、少吃加工类食品。

备注：复食结束后勿大吃大喝，用159辅助饮食待肠胃慢慢迎合新的饮食习惯和新的食量。

通过159调理身体不管是换食还是代餐均会出现不同类别、不同程度的调理反应，这些调理反应是身体好转的一种表现，有些亚健康是已知的但是还有些亚健康是自己不知道，但是却确实存在身体内部，所以通过159的调理期间这些调整反应均为正常的，不必过于担心。

一胖毁终身。从十六岁开始，我就在减肥，今年已经二十六岁了，在这之前的将近十年里，我一米六的个头，却有130斤。试过太多的减肥方法，但反弹的几率实在是太大了。因此我有一个非常令我自卑的绰号“胖妹”。

肥胖，对于一个女性来说，可悲的就是臃肿的身躯，走进商场遭受店员鄙夷的眼光，再来一句“对不起，这里没有你穿的尺码”，肥胖让五官显得愚蠢，让一个女人毫无一点儿美丽可言。在反复的减肥失败之后，我终选择了159素食全餐。

159能量餐怎么样且看其配方糯米、薏米、黑米、玉米等数十种均来自纯植物的天然配方，这种纯天然的配方不会对身体造成任何伤害，159素食全餐可打散体内顽固脂肪，并且可针对个人肥胖原因进行体质配药。这种有针对性的减肥方式瞬间让我心动了。

通过测试，因为我肥胖多年，因此购了能量版的159素食全餐一个疗程。在服用期间，我并没有刻意节食，只在每天的早饭前和晚餐前吃一粒，无任何身体不适感。在这期间我明显感到身上的衣服和裤子开始变松，一个疗程下来，我竟然瘦了25斤，实在是太令人惊喜了！

可以说，我在减肥期间没有任何副作用现象，也没有刻意进行运动或者节食，轻松就瘦下来了，这对于一个减肥十年的胖子来说，内心是无以言表的激动。因为自己亲身经历过，我特别相信159素食全餐，现在我已经是159素食全餐的一名微商代理加每天都有很多有肥胖困扰的妹子咨询和购买，因为她们的信赖，我也非常用心地帮助她们选择适合自己体质的配方，反馈回来的减肥效果都给她们带来了改变。

自古以来都是窈窕淑女，君子好逑。窈窕的身姿是一个女性基本应该保持的，纤柔的身材是每一位女生的毕生追求，如果你也曾经为肥胖和减肥苦不堪言，如果你也想让自己的身材更棒更瘦，选择159素食全餐就是佳的美丽瘦身方案，公司承诺，一疗程若无效将全额退款！而如果你有创业的激情，选择代理159素食全餐的市场发展空间也是相当大的

加

159素食全餐的危害